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Menstruation, Zyklus und Wechseljahre sind noch immer Tabuthemen – dabei sind sie essenzielle Vitalzeichen für Gesundheit und Wohlbefinden. bleeding and proud of it feiert den weiblichen Zyklus in all seinen Lebensphasen – von der ersten Periode bis zu den Wechseljahren.

Ein Nachmittag von Frauen für Frauen: stärkend, informativ und verbindend. Willkommen sind natürlich alle Menstruierenden und Nicht-Menstruierenden Personen allen Geschlechts.

Datum: 23.05.2026
Uhrzeit: 15:00–20:00 Uhr (Start 15:30 Uhr)
Ort: Gleis21, Bloch-Bauer-Promenade 22, 1100 Wien

Tickets:
• 30 € Early Bird bis 30.03. (Code: EARLY2026)
• 45 € regulär
• Schülerinnen und Vollzeitstudentinnen bekommen Sonderkonditionen - bitte um Kontaktaufnahme: info@kathrin-hirczy.at

→ Hier geht’s zu den Tickets

Programm

• 15:00 Uhr – Einlass
• 15:30–16:00 Uhr – Keynote „The Bloody Truth – Der Gender Data Gap“ (Kosima Kovar)
  Warum Frauen in Medizin, Wirtschaft und Gesellschaft systematisch unsichtbar gemacht wurden – und wie wir unsere Sichtbarkeit zurückerobern.
• 16:00–16:45 Uhr – Workshop „Schmerzfrei durch Zyklus & Wechseljahre“ (Cindy Alambwa)
  Dieser Workshop vermittelt hormonelles Hintergrundwissen zu Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden und zeigt kurz- und langfristige Strategien zur Linderung durch Nährstoffe und Lebensstil auf.
• 17:15–18:00 Uhr – Workshop „Zyklisch erfolgreich leben & arbeiten“ (Kathrin Hirczy)
  Wie du deinen Zyklus als Kraftquelle nutzt und deine Phasen gezielt für Produktivität, Balance und Energie einsetzt.
• 18:15–19:00 Uhr – Hormonyoga (Marion Weinmayr)
  Sanfte, hormonregulierende Praxis zur Unterstützung von Balance, Entspannung und emotionaler Stabilität.

Das erwartet dich

• Inspirierende Vorträge & praxisnahe Workshops
• Hormonyoga-Session
• Goodie Bags
• Zyklusfood inkl. Rezepte
• Virtuelles Handout
• Austausch mit anderen Frauen
• Kostenlose Getränke

Weil wir bluten. Und stolz darauf sind. Gesponsert von daysy (https://de.daysy.me/)